Thời Điểm Vàng Ăn Yến Hiệu Quả: Đẹp Từ Trong, Khỏe Từ Gốc

Yến được biết đến là thực phẩm siêu dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc ăn yến sào đúng cách, vào đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng quý giá trong từng sợi yến. Vậy “thời điểm vàng” ăn yến là khi nào? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đầy đủ và chi tiết, giúp bạn hiểu rõ và sử dụng yến sào đúng cách, khoa học và hiệu quả nhất.

Vì sao thời điểm ăn yến lại quan trọng đến vậy?

Yến sào chứa hơn 18 loại axit amin, 30 nguyên tố vi lượng cùng hàm lượng protein cao nhưng lại không chứa chất béo. Đặc biệt, hợp chất acid sialic, threonine, collagen tự nhiên và glycine có trong tổ yến là những thành phần quý giúp:

• Làm sáng da, mờ nám, chống lão hoá
• Cải thiện hệ miễn dịch
• Giúp ngủ ngon, phục hồi sức khoẻ sau ốm hoặc sinh nở
• Hỗ trợ tiêu hoá và tăng hấp thu dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể người chỉ hấp thu tối đa dưỡng chất khi ở trạng thái “mở”. Đó là khi dạ dày không đầy, các cơ quan đang trong quá trình hồi phục và trao đổi chất mạnh mẽ. Do đó, thời điểm ăn yến quyết định rất lớn đến hiệu quả mà bạn nhận được.

3 thời điểm vàng ăn yến trong ngày

Buổi sáng sớm – Cơ thể “đón năng lượng mới”

Buổi sáng là lúc cơ thể còn “sạch” sau một đêm thanh lọc, chưa tiếp nhận bất kỳ thực phẩm nào. Dùng tổ yến lúc này giúp hệ tiêu hóa hấp thu tối đa dưỡng chất, đặc biệt là axit amin và collagen – hai thành phần quan trọng trong quá trình làm đẹp da và phục hồi tế bào.

Phù hợp với: Người muốn giữ dáng, đẹp da. Những ai dễ mệt mỏi rất nên thử một chén yến chưng để bắt đầu ngày mới.

Giữa hai bữa ăn chính

Khoảng giữa hai bữa ăn là lúc dạ dày đã tiêu hóa hết thực phẩm trước đó và chưa bị “lấp đầy” bởi bữa tiếp theo. Dùng tổ yến vào 10h sáng hoặc 3h chiều giúp bổ sung năng lượng mà không gây đầy bụng hay tăng cân.

Phù hợp với: Người muốn tăng cường miễn dịch, bổ dưỡng cho thai phụ, người lớn tuổi hoặc đang hồi phục.

Buổi tối trước khi ngủ 30 – 60 phút

Buổi tối là thời điểm tái tạo và phục hồi của cơ thể. Ăn yến trước khi ngủ giúp dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào trong lúc ngủ, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da, giảm nếp nhăn. Đồng thời giúp giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

Phù hợp với: Người mất ngủ, stress thường xuyên. Phụ nữ ngoài 30 rất nên bổ sung yến vào buổi tối để chống lão hóa từ bên trong.

Cách kết hợp tổ yến để tối ưu tác dụng

• Đường phèn, táo đỏ, hạt sen để tăng tác dụng an thần, làm đẹp da
• Kết hợp đông trùng hạ thảo hoặc nhân sâm để nâng cao hiệu quả phục hồi và làm đẹp sâu từ bên trong
• Với người ăn kiêng hoặc tiểu đường, có thể dùng yến không đường, kết hợp nước dừa hoặc nước lọc ấm

Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành yến, Yến sào Long Châu tự hào mang đến sản phẩm 100% YẾN THẬT, NGUYÊN CHẤT, được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Và đóng trong hũ thủy tinh tiệt trùng, hút chân không.

Đặc biệt, dòng yến tốt cho sức khỏe của Yến sào Long Châu được chưng cùng đông trùng hạ thảo, nhân sâm, không đường giúp tăng cường khả năng trẻ hóa da, cung cấp dinh dưỡng và phục hồi sức khỏe.

Yến sào Long Châu cam kết KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT BẢO QUẢN. Chúng tôi ứng dụng công nghệ tiệt trùng hiện đại để bảo quản tự nhiên mà vẫn giữ được trọn vẹn hương vị và dưỡng chất của yến chưng. Bên cạnh đó, sản phẩm được chế biến trong Nhà máy đạt tiêu chuẩn ISO 22000:2018 và quy định ATTP, được kiểm định nghiêm ngặt trước khi ra thị trường. Nhờ đó, người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng mỗi ngày, kể cả cho trẻ em, người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai trên 3 tháng mà không lo ngại về thành phần hóa chất độc hại.

---

*Vui lòng để lại thông tin – Yến Sào Long Châu sẽ gọi cho bạn ngay!

LIÊN HỆ: CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI LONG CHÂU

Địa chỉ: 58/10K Đường Tiền Lân 12, Ấp Tiền Lân 1, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP.HCM

Hotline: 0915 166 337

Website: yensaolongchau.com

Fanpage: https://www.facebook.com/yensaolongchau