Bé mấy tuổi ăn được yến? Bí quyết giúp trẻ khỏe mạnh ngay từ nhỏ

Yến sào là nguồn dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích và đảm bảo an toàn, việc sử dụng yến cần được điều chỉnh phù hợp theo từng độ tuổi và thể trạng của bé. Trong bài viết này, Yến sào Long Châu sẽ giải đáp thắc mắc của các bậc phụ huynh: “Bé mấy tuổi ăn được yến?”

Yến sào – Dinh dưỡng vàng cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Với thành phần giàu axit amin, protein, khoáng chất và các vi chất thiết yếu, yến sào từ lâu đã được ví như “thần dược tự nhiên” giúp trẻ nhỏ tăng cường sức đề kháng, phát triển trí não và cải thiện giấc ngủ. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ dùng yến đúng cách sẽ ăn ngon hơn, tăng cân ổn định, ít ốm vặt, đặc biệt là trong giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi – giai đoạn vàng để phát triển thể chất và trí tuệ.

Nhưng liệu bé nhà bạn đã đến tuổi phù hợp để ăn yến chưa?

Bé mấy tuổi ăn được yến?

Giai đoạn dưới 12 tháng tuổi

Trong năm đầu đời, hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn non yếu, chưa thể xử lý các loại giàu đạm như yến sào. Bên cạnh đó, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, đáp ứng đầy đủ nhu cầu phát triển của bé. Các chuyên gia khuyến cáo không bổ sung yến sào cho trẻ dưới 1 tuổi để tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa, dị ứng hoặc quá tải dinh dưỡng.

Giai đoạn từ 1-3 tuổi

Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ bắt đầu hoàn thiện hơn, có thể tiếp nhận thêm các thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, đây vẫn là độ tuổi khá nhạy cảm, mẹ chỉ nên cho bé làm quen với liều lượng nhỏ trước 0.5g/ngày. Khi bé đã quen có thể tăng lên dần từ 1-1.5g/ngày vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ, tùy thuộc vào trạng thái sức khỏe của trẻ.

Mẹ nên chế biến yến theo dạng mềm, dễ ăn như chưng cách thủy với nước hoặc nấu cùng cháo, súp loãng. Những món ăn này không chỉ phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ mà còn giúp phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng của yến. Mẹ cũng có thể kết hợp thêm các loại rau củ giàu vitamin như cà rốt, bí đỏ,… để tăng hương vị và bổ sung thêm vi chất cần thiết.

Giai đoạn từ 4-10 tuổi

Đây là thời điểm trẻ bước vào tuổi học đường, phát triển mạnh cả về thể chất và trí não. Hệ tiêu hóa đã ổn định hơn, khả năng hấp thu tốt hơn vì vậy mẹ có thể tăng liều lượng yến lên khoảng 1-2g yến mỗi lần, tùy vào thể trạng của bé. Sử dụng đều đặn 2-3 lần/tuần giúp bé ăn ngon, ngủ sâu, ít ốm vặt và cải thiện khả năng tập trung khi học tập.

Giai đoạn trên 6 tuổi

Khi bước vào tuổi học đường, nhu cầu về năng lượng và dưỡng chất tăng cao. Trẻ có thể dùng yến như một nguồn bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Ngoài giúp duy trì sức khỏe và miễn dịch, yến sào còn hỗ trợ trí nhớ, thị lực và chống mệt mỏi hiệu quả. Liều lượng khuyến nghị từ 5-7g yến khô/lần, dùng 2-3 lần/tuần.

 

Lưu ý quan trọng khi bổ sung yến sào cho trẻ

Để việc bổ sung yến sào mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn cho sức khỏe của trẻ, mẹ cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng dưới đây:

• Chế biến đúng cách: Yến nên được chưng cách thủy khoảng 30 phút để đảm bảo giữ trọn vẹn dưỡng chất mà vẫn giữ được kết cấu mềm, dễ ăn. Chưng quá lâu có thể làm mất đi nhiều vi chất quý, bị nhão và giảm hương vị
• Thời điểm ăn lý tưởng: Sau khi dùng yến, mẹ nên để trẻ nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh ngay để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ đau bụng, đầy hơi (nên ăn yến vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi ngủ)
• Không thay thế bữa ăn chính: Mẹ nên kết hợp yến cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng, không dùng yến thay thế hoàn toàn các thực phẩm khác
• Trường hợp không sử dụng: Mẹ cần tạm ngưng khi trẻ có dấu hiệu vàng da, nhiều đờm, viêm phế quản, viêm đường tiết niệu. Trẻ đang trong quá trình điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn yến cho trẻ nhỏ. Hãy ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, nguyên chất, không vụn vỡ hay có mùi lạ, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, yến trẻ em chưng sẵn của Yến sào Long Châu giúp mẹ yên tâm lựa chọn cho trẻ mà không lo ngại về vấn đề an toàn vệ sinh hay chứa thành phần hóa chất độc hại.

Với dây chuyền sản xuất hiện đại đạt chuẩn ISO 22000:2018 và quy định ATTP, Yến sào Long Châu đã nghiên cứu và phát triển dòng Yến chưng dành riêng cho trẻ em. Cam kết sử dụng 100% tổ yến thiên nhiên được chọn lọc, truy xuất nguồn gốc rõ ràng và đáp ứng tiêu chuẩn kiểm định chất lượng quốc tế.

Đặc biệt, Yến sào Long Châu cam kết KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT BẢO QUẢN. Chúng tôi ứng dụng công nghệ tiệt trùng hiện đại để bảo quản tự nhiên mà vẫn giữ được trọn vẹn hương vị và dưỡng chất của yến chưng. Được đóng trong hũ thủy tinh tiệt trùng, hút chân không.

---

*Vui lòng để lại thông tin – Yến Sào Long Châu sẽ gọi cho bạn ngay!

LIÊN HỆ: CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI LONG CHÂU

Địa chỉ: 58/10K Đường Tiền Lân 12, Ấp Tiền Lân 1, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP.HCM

Hotline: 0915 166 337

Website: yensaolongchau.com

Fanpage: https://www.facebook.com/yensaolongchau